Todo lo relacionado con el mundo del culturismo, entrenamientos, dietas, rutinas y mucho mas...
LOS FABULOSOS ANCIANOS JAPONESES 'DESAPARECEN' http://actualidad.rt.com/images/publications/39/slide_issue_12355.jpg Las autoridades de Japón...
Beuno qeuria qeu comenten haber si les pasa algo parecido o que me recomienden que hacer. Lo que pasa es qeu yo generlamente entreno a las 6 de la...
hola .! chicos tengo una duda ... yo no tento diabetes nada ... pero hoy me tome una coca - cola de 500 ml en ayunas sin aber comido nada...
Para perder peso no es imprescindible seguir una dieta estricta de apio y sopa de col. Investigaciones recientes confirman que estos ocho apetitosos...
hola, buenos dias, me surgio una duda paso a detallar, supongamos que hago: 3 serias de 15 repeticiones de 15kg de triceps es lo mismo si hago 3...
hola buenos dias hace 1 año maso que estoy llendo al gimanacio, y me dio ganas de saber que puedo tomar, para marcarme bien todos los musculos y eso,...
Hola :contento: Googleando encontre estos consejos para mejorar el estado fisico y asi poder rendir más al hacer deportes. Decidí postearlo porque...
http://www.trainermed.com/Fotos_e-shop/varios19/gaspari_creatina_150gr.jpg¿Qué Es? El reconocimiento de la utilización de creatina por parte de...
Entrenamiento para perder grasa y aumentar músculo Te presentamos ahora un plan de entrenamiento de 10 SEMANAS que te ayudará a perder grasa y...
Zefiro estuve viendo tus post, por cierto muy buenos... Yo voy al gimnasio y hablando con conocidos me comentaron que para ganar masa muscular es...
Bueno aca les dejo este pequeño post para los que quieren hacer ejercicio y no tienen plata o tiempo para ir al gym Trabajo de Pectorales <object...
TABLA DE CALORÍAS DE LOS PRINCIPALES ALIMENTOS La mayoría de las dietas se basan en el balance energético por lo que es necesario averiguar...
Por ilógico que suene, un reciente estudio reveló que la mayoría de las actitudes saludables de las personas suelen acompañarse por otras poco...
Por otra parte, lo cierto es que si entrenas con dedicación, aún descansando lo necesario y no aportas al organismo todos los nutrientes y sustancias...
Para aquellos que aún tengan sus dudas con la suplementación, a continuación expondré una “pequeña” guía de los suplementos más básicos. Me ha...
Esta técnica obliga a pasar sin descanso de un ejercicio a otro. Es ideal para elevar la intensidad del entrenamiento, incrementando la velocidad...
Como recibimos muchos e-mail de gente que no progresa creo interesante comentar los errores más frecuentes: El principal error es tener demasiada...
Primer mes: http://img211.imageshack.us/img211/9572/67316440mi2.jpg Consideraciones: Llevamos al fallo sólo las series del último ejercicio de...
PROGRAMA CULTURISTA PARA INTERMEDIOS Aunque ya no seas un culturista principiante no debes olvidar ciertas cosas muy importantes en el mundo de...
http://www.neogym-online.com/mispri1.jpg El sedentarismo, es "la principal actividad física" desempeñada por el grueso de la población mundial. El...
There are currently 1 users browsing this forum. (0 miembros y 1 visitantes)
Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.
Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.
Order threads in...
Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.
Forum Rules
